Accompagnement personnalisé à chaque étape :

✨Désir de conception: Optimiser la fertilité en améliorant l’équilibre hormonal, la qualité des ovocytes et des spermatozoïdes, et en favorisant un poids santé. Un suivi préconception permet de prévenir les carences nutritionnelles essentielles à la santé de la future grossesse, à réduire les risques de complications (diabète gestationnel, hypertension) et à adopter des habitudes de vie favorables au bien-être global. Un accompagnement personnalisé est particulièrement bénéfique en cas de troubles de la fertilité ou de parcours de PMA.

🤰 Pendant la grossesse : Vos besoins en nutriments et micronutriments évoluent considérablement. Il est essentiel de prévenir et de corriger d’éventuelles carences qui pourraient impacter votre santé ou celle de votre bébé, tout en privilégiant une alimentation simple et savoureuse.

🤱 Après l’accouchement (postpartum/allaitement) : Je vous aide à retrouver votre énergie, à soutenir votre corps dans sa régénération, et à apaiser des désagréments comme la fatigue ou les difficultés émotionnelles. Si vous allaitez, je vous accompagne pour couvrir les besoins liés à l'allaitement, favoriser une lactation de qualité, tout en prévenant d’éventuelles carences.

👶 Accompagnement du jeune enfant (0-3ans): Dès ses premiers mois, la nutrition joue un rôle clé dans le développement de votre enfant. Je vous guide pour le choix de laits infantiles, une diversification alimentaire sereine, l’introduction des nouveaux aliments, la gestion des allergies ou de troubles alimentaires.

💛 Prévention du burn-out maternel : Le déficit en certains nutriments peut renforcer le stress et la fatigue, tout comme un environnement peu favorable. Grâce à une approche globale et personnalisée, je vous propose des solutions adaptées pour restaurer votre énergie et retrouver un meilleur équilibre au quotidien.

🌟 Situations particulières : Grossesse multiple, allaitement prolongé, enfant avec des besoins spécifiques... J’adapte mon accompagnement à chaque situation pour répondre au mieux à vos besoins.

Période périnatale

La maternité est une période de vie extraordinaire, mais elle peut aussi apporter son lot de défis : fatigue, carences nutritionnelles, changements dans le corps, et des questionnements sur l’alimentation du jeune enfant. Je suis là pour vous accompagner afin que vous puissiez vivre cette aventure avec sérénité et vitalité, en prenant soin de votre bien-être et de celui de votre enfant.

Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance, et des conseils simples à mettre en pratique au quotidien. Pas de régimes stricts ni de contraintes, juste des recommandations personnalisées pour prendre soin de vous et de votre famille, à votre rythme.

Pour en savoir plus, poser vos questions ou planifier un premier rendez-vous, je vous invite à me contacter. Ce sera pour moi une joie de vous accompagner dans ces instants uniques et précieux.